クリートの微調整をしてからローラー練をしていましたら…
非常に調子が良い‼️
素晴らしい〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
特にロードバイクの様な持久系スポーツでは、
私の理論は必須要素だとわかりました。
つー訳で今までは週末だけのローラー練でしたが、
ここのところ毎日ローラー練をしている。
「朝からローラーなんて疲れないの❓」
と言われた事もありますが練習した方が1日調子が良いのですから、
そりゃ〜やりますわな❗️
毎日ローラー練をし始めると、徐々に心肺も強くなって来ているのが分かります。
イヤ〜我ながら、とんでもなく良い物を編み出しました(o^^o)
