肩こり

肩こりと一言で言いましても背中側やら胸側が凝っていたり、左右で凝り方が変わっていたりと様々です。
そして多くの場合は首も凝っていますし、
腰痛を引き起こしている場合も稀ではありません。
原因を探れば腕の疲労の場合はもちろん、眼精疲労、冷え、ストレス、パソコンやスマホから来る猫背など…挙げればキリがありません。
それら全て原因を整えて、姿勢から来る場合は体操なども指導し、
肩の凝らない姿勢を目指します。