出雲大社までお参りしたら往復で約600キロ…
その間、ズッと助手席で座っていたらしい患者は、
車から降りると腰痛になっていたらしい(￣▽￣;)
人間の背骨はS字カーブを描いて蛇行している訳ですが、
長時間座りっぱなしですと、それが崩れてしまう訳です。
その背骨の1番下に仙骨があります。
仙骨は左右の臀筋に挟まれて埋もれているのが正解ですが、
それだけ長時間座っていたら、誰でも仙骨は飛び出すと思います。
マァ、対策は要するに出た分は引っ込めれば良い。
治療は簡単であります。
それよりも現代は座りっぱなしの人が本当に多いという事です。
立つ、歩く、走るナド、大した運動でなくても良いのに、
それすらもしない日常生活の人が増えているのです。
特に女性に多いのが爪先を内に向けた内股姿勢でありますが、
アレなどは最も仙骨を飛び出させる姿勢の一つなのであります。
なるべくなら特に運動の時間を作らなくても大丈夫な姿勢くらいは、
持っていて欲しいところであります。
