体幹部の前面が硬直する人は多い。
ツーか歳を取るという事は、そういう事だと行っても良いくらいです。
今まで歳を取ると背中が曲がる。
それは背筋が伸びて行くから、伸びるとは弱って行くからだと教えられて来ました。
しかしながら、それでは50%の答えだと思います。
イヤ、歳を取る程に背筋が原因ではなくなって行く…
むしろ体幹部の前面の方が固まっているという事が分かって来ました。
この前面を丁寧に緩めて行くと80歳を超えた方々でも徐々に背筋が伸び、腕が上がりだす…
本当の意味での体幹バランスは実に奥が深いものであります。
