首の体操

首というか、頭蓋骨というか…

そんな体操を随分前に幾つも編み出した訳ですが、

ある時“今日はなかなか整わないな〜”と感じていたら、

フと“首にも螺旋の力が掛かっているんじゃないか❓”

…と思い付いて螺旋のフォームに変えて首の体操をやってみた。

コレが非常に調子が良い‼️

もうチョット続けてみて、変化が良ければホネ体操教室でもやってみようと思います。