仕方ない事なのかもしれないが、
歳を取ると誰でも背中が丸くなるのです。
それを整体師が診ると負担の掛かっている脊椎が硬く突出しているように見えるのです。
つまり其処から老化している訳です。
マァ少々固まっても、ある程度なら運動でリカバリーは可能なのです。
しかしこの時に普通の人は背中の筋肉しか対象に考えない。
何故なら丸くなるという事は體を反らせば良いと単純に考えるからです。
しかし実際は反らそうとしても反らす事が出来なくなっているのです。
其処で「背筋力が弱くなった」と考えてしまうのですが、
本当は体幹部の前面の筋肉郡が動かせなくなっているのです。
つまりは背筋郡を運動する前に、体幹部の前面の筋肉郡を動かす必要があるのです❗️
それも深層筋群を❗️
イヤ〜本当難しいですよね〜
