クリートというのはロードバイクの専用シューズで使う物です。
ロードバイクのペダルとシューズが離れない様にする役割がある。
最近1〜2年振りくらい乗っていなかったロードバイクに跨り始めまして…
乗っていなかった期間も仕事ですから體の研究は続いていた訳です。
最初は足裏のクリートの位置は左右対称が望ましいと考えて来ました。
その後、左の骨盤のが開かない様に左側だけ閉まりやすい位置に…
しかし2年も経つと、今度は全く逆の右側の調整が必要なんだと考えるようになりました。
私の体操教室でも分かる人は少ないでしょうが、
人間は水平から上方向に力を発揮する時の姿勢と…
水平から下方向に力を発揮する時の姿勢では、
脚や腰に掛かる負担が変わるのです。
具体的には上方向では右足が前に出ている方がバランスが良く、
下方向では逆の左足が前に出ている方がバランスが良くなるのです。
(マァこれには深い理由があるのですが、難し過ぎるので此処では書きません)
つーことはですよ❗️
ロードバイクなんて完全に下方向にしか力を出さないスポーツですから、
クリート位置なんて左右対称ではイケナイんじゃないか❓
という事なんです。
最近は週末しか乗りませんから、今度実験してみよ〜
