首凝りという人は大体のところ肩凝りなんですが…
そこは何方でも良いのです。
「首が凝った」と言われて首をゴリゴリ揉むようではイケナイ。
特に神経的な緊張から来る首凝りは、
背骨の際にビシッと張り詰めた筋肉や筋が詰まっている。
如何にかして其れらを緩めなければならないのです。
そのポイントとなるのが内転筋とハムストリングであります。
何方も筋肉の層が厚く指が届き難いのです。
ところが仕事として治療していると、そうも言っていられない…
しかし長年やっていると、自然と最適なポジションと無理のない姿勢で、
今まで苦労していた場所もサッと緩めることが出来るようになってきます。
とにかく内転筋とハムストリングが綺麗に緩むと首凝りなどは、とても良い感じに解消されます。
それは揉みほぐした状態とは違う、もっと深い緩みでありまして、
とても気持ちが良いのであります。
