入浴のポイント

秋になり、より冷え込むようになりました。

そんな時、慢性腰痛の患者様に

「あまり痛む時は入浴は控えてください」

という内容をお伝えしました。

これは入浴時に痛みは軽減するのですが、

5〜6時間も経つと痛みが戻る可能性があるからです。

そんな私のアドバイスを、ずっと実践していたらしく、體が冷え切っていました。

当然ですが筋肉は硬くなり、辛くなって来院してくれたそうです。

大切なのは「お風呂は絶対ダメ‼️」ではなくて、

温めのお湯から始めて、入浴後の5〜6時間後に痛みがブリ返さないか❓

…がポイントなのであります。

ちゃんと説明はしているのですが、患者様も全てを記憶している訳もなく、

「お風呂は絶対ダメ」

と記憶してしまったらしい。

人に伝えるとは、なかなか難しい所があります。