先日から臀筋が直ぐに怠くなり、筋肉痛を起こす…
何でだろうと内観していたら原因は仙骨だった。
数日前まで仙骨体操をサボって(省略して)いたら、
どうも仙骨が緩んでしまったみたいです。
そうすると仙骨に力が集まり切らない。
必然的に臀筋がそれをカバーしてくれていたのでしょう。
要するに何が言いたいかと言いますと、
部分的な疲労というのは、その部分を過度に使い過ぎる「姿勢」が原因なのであります。
では全身の姿勢やバランスが良い状態では、疲労はどんな感じになるのか？と言いますと…
何処も痛くなりません！
ただ全身の心地良い疲労感が凄いためにえ
強烈に眠くなるのであります。
